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零繪畫基礎也能學會的禪繞畫:新手教學3步驟【Zentangle】

1. 禪繞畫能幫助我們放鬆、專注 透過練習,我們可以: 放鬆 專注 療癒 更容易覺察自己的想法 培養感恩的心 在繪畫的過程,就像冥想一般,能讓我們 專注 於當下、專心地體會筆尖在紙上漫遊的樂趣,重複在紙上畫圖騰時會有 療癒 的感覺,進而達到 減輕壓力 的功效。 在創作時,仔細感受筆尖在紙上滑過的細微震動,並且觀察握著筆的手,有沒有握太緊了? 肩膀會痠嗎? 現在我的心情如何? 平靜? 煩躁? 還是緊張呢? 透過繪畫的過程, 讓我們的思緒在身體上漫遊,能更好地覺察我們的身心靈狀況 ,仔細體會我們當下的想法、感受。 繪畫前與繪畫後,試著在心裡感謝我們的紙、筆、身體帶給我們的體驗。 再試著練習感謝生活中任何值得感謝的, 透過培養感謝的心裡,能讓我們的心情更愉快、更放鬆 。

十二星座大全 星座查询 守护神 守护神兽 星座花语

星座花:非洲菊、猫尾花、海芋. 花语:互敬互爱、努力、简单. 守护花:风铃草. 天蝎座. 守护星:冥王星. 星座花:剑兰、文竹. 花语:怀念之情、用心、永远不变. 守护花:鸢尾花. 射手座. 守护星:木星. 星座花:蝴蝶兰、天堂鸟. 花语:我爱你、幸福向你飞来 ...

日本古典文學裡的富士山

此外,還有許多不同的稱呼,諸如: 「不二山」或「不盡山」。 以下,大致依時間先後順序介紹幾部日本古典文學,看看如何描述富士山,藉以 ...

老話說「寧遭桃花劫,勿近白虎身」,白虎指什麼?為何如此恐怖?

... 胡雪岩 乍一聽,這句話有點讓人摸不著頭腦。 「桃花劫」我們都知道,但這「白虎」究竟指的是什麼呢? 為何如此可怕? 「白虎」 第一種解釋是把前後兩句結合來看。 「白虎」是中國古代的四大神獸之一。 它雖是「虎」,卻渾身無毛,白淨如雪,故名為「白虎」。 除此之外,它還是星宿名。 ... 在《周易》中便有記載,我國東南西北這四個方位,分別有神獸坐鎮。 其中,「白虎」就是主管西邊方位的星宿。

【雛菊盆栽怎麼養】雛菊日常養護照顧方法

小雛菊土壤適應性比,盆栽養護時候是使用排水性、、透氣性基質,比如腐葉土、菜園土和煤渣進行配製,可以營養土和珍珠岩來混合配製,只要基質養分、排水透氣性好、鬆,小雛菊可以生長。保證土壤適合它生長之外,還需要定期它換盆土,是每年春季換一次盆比。 小雛菊喜歡生長光照環境中 ...

干支

[1] 十天干 : 阏逢、旃蒙、柔兆、强圉、著雍、屠维、上章、重光、玄黓、昭阳。 十二地支 : 困敦、赤奋若、摄提格、单阏、执徐、大荒落、敦牂、协洽、涒滩、作噩、阉茂、大渊献。 因干支纪年法纪年时一周期为六十年,所以也用"甲子之年"或"花甲之年"来形容(60+1虚龄)或岁数之一的 老人 。 考古 发现,最早在 商朝 后期帝王 帝乙 时的一块 甲骨 上,刻有完整六十甲子,可能是当时的 日历 ,说明在商朝时已经开始使用干支纪日了。 根据考证, 春秋时期 鲁隐公 三年二月己巳(西元前720年2月22日,即農曆辛酉年属雞) 曾发生日食 ,这是中国古代使用干支纪日的確切證據。 而使用 皇帝 年号 纪年 则始自 汉武帝 太初 年号。 [2]

Trending stories published on 楊筠 Yuna Yang|外語x理想人生研究

Read the trending stories published by 楊筠 Yuna Yang|外語x理想人生研究室. 廣告系出身卻不務正業的台南8年級女子,自學日文兩年通過N1&成為日文口譯 ...

八卦鏡& 山海鎮疑問

成本以及開光基本所需的供品與金紙錢而已,除非橡山海鎮開光請神儀式十分. 複雜與謹慎比神像金身開光儀式還要複雜,因此相對的收費就比較貴. 山海鎮供養上也須 ... 成本以及開光基本所需的供品與金紙錢而已,除非橡山海鎮開光請神儀式十分.

新年將至...3生肖財運稱霸 3生肖易噴錢 用一招化解

春節前3生肖鴻運當頭!屬馬有望中樂透 他們工作運旺將加薪. 春節將至,陸媒《搜狐》分析三大生肖在春節之前「橫財不斷」,將會鴻運當頭,翻身 ...

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